トータル・バランス・コンディショニング
レッスン内容と受講料について
個人個人のパーソナルなニーズや目的・リクエストに応じて提供する
コンディショニング・レッスンが「パーソナル・コンディショニング」です。
パーソナル・コンディショニングは、下記のような流れに沿って提供します。
「問診カウンセリング＆姿勢動作・筋バランスのチェック」→「エクササイズ」→「課題」
さらに、運動・栄養・休養のバランスの改善アドバイスまで行います。
腰痛や膝痛の方々は、必ず事前にご相談の上、医師の診断を受けて下さい。
不調や痛みには、医師の診断結果とは別に、身体の骨格や筋肉の性能などによる根本的な原因があります。
TBCパーソナル・コンディショニングはこんな方にお勧めです。
●腰痛や膝痛を改善したい
△肩こりや部分的な「はり」「こり」を改善したい
◆身体のゆがみやバランスを直したい
◎減量したい
▲パフォーマンスを向上させてたい
◇筋力やスピード、また持久力をアップさせたい
TBCパーソナル・コンディショニングの内容
＜１＞どこが悪いのか？ どこが弱いのか？ 悪い姿勢や動き歪んだ身体を細かくチェック。
＜２＞どうすれば改善出来るのか、処方箋となる「宿題エクササイズ」をアドバイスします。
＜３＞自分にあった効果的なストレッチ法やバランスボールでのエクササイズ。
レッスン料 お振込先 山梨中央銀行 荻窪支店 普通口座 0245498（有）TMC
※月額コース（週１回・週２回・週３回）、３ヶ月契約、６ヶ月契約、年間契約もあります。
また、地方遠征や出張、キャンプ等のオーダーも承ります。別途ご相談下さい。
ご予約、お申し込み、お問い合わせは、下記まで
FAX 03-5346-3384
tmc.inc.2003@mac.com
TMC Inc.
since 2003