 |
 |
 |
 |
№１００ １２／９（日） 第１６１回 相模原市民ロードレース（５ｋｍ）
記念すべき１００回目の大会参加となりましたが、体調不良のため、５ｋｍにエントリー。結果は最悪で、出ない方が良かったかも。でも、レース後の橋本走友会の忘年会は、２次会まで行って楽しんで来ました。
記録 ２１分０６秒 ６位／８人中
№９９ １２／２（日） 第３回 はだの丹沢水無川マラソン（ハーフ）
２年連続の参加です。ここの坂は一つ一つが長いので、登りを頑張って下りで回復する、あつぎ、清川のような走りが、あまり出来ませんでした。それでも、１５ｋｍ以降、全て下りとなるので、兎に角１５ｋｍまでと思って頑張りました。結果、自己ベストを４秒だけ上回ったが、ネット計測のない大会のため、自己ベスト更新はお預けとしておきます。
記録 １時間３３分５５秒 １６８位／１６８３人中（ハーフ男子）
№９８ １１／２５（日） 第３８１回 月例川崎マラソン（５ｋｍ）
フルの疲れがあったので５ｋｍ一本にしましたが、走ってみると足の痛みもなく、意外と走れました。ラストは、自己ベストが狙えそうになったので、苦しかったが踏ん張りました。
記録 ２０分０７秒 ３２位／１６０人中
№９７ １１／２３（金） ２００７年多摩川フルマラソン（フル）
目標は、自己ベストだったので、キロ５分より速く走らなければなりませんでしたが、最初の１０ｋｍが向かい風で、１４ｋｍ地点で１時間１１分、早くも予定がくるってしまいました。この後は、追い風のおかげもあって、２０ｋｍ地点で１時間４０分ジャスト（キロ５分）まで、盛り返せたが、既にアップアップ、この後、とりあえず３０ｋｍまでは、キロ５分で行けたが、ここまででした。３３ｋｍぐらいで、ふくらはぎがつりそうになって、立ち止まってしまい、それ以降も何度かストレッチをしながら、ヨレヨレのゴールでした。
３０ｋｍ以降駄目になったのは、長い距離の練習が出来ていなかった為。東京マラソンに向けて、なんとか時間を作って練習しないと。
記録 ３時間３４分２８秒 ６位／３９人中（男子３６～４５才）
№９６ １１／１８（日） 第６３回 相模原市民健康マラソン（５ｋｍ）
風邪ぎみのため、５ｋｍにしました。今大会からコースが麻溝陸上競技場とその周辺になり、今までより、走りやすくなりましたが、若干のアップダウンがありました。
今日のタイムは、仕方がないが、２３日のフルまであと僅か、早いところ風邪を治さないと。
記録 ２０分４３秒 ２３位／９９人中
№９５ １１／１１（日） 第２７回 横浜マラソン（ハーフ）
少々寒くて曇り、コースが平坦となれば、走るには絶好のコンディション、自己ベストはまず間違いないと思っていました。
しかし、スタート直後から、いくら頑張っても、足に力が入らない感覚で、スピードが出せず、５ｋｍは２２分２０秒、１０ｋｍは４４分４８秒でした。この時点で自己ベストは絶望的、やはり、先週の清川の疲れが残っていたのでしょう。それでも、この後も、腐ることなく頑張り続け、なんとか３５分切りは達成出来ました。自己ベストは次回のお楽しみということで、今回は満足しています。
ハーフ３週連続は、無謀かとも思ったが、翌日になって、今回の疲れは、さほど感じていません。きつかったのは、あつぎ、清川のアップダウン２連続だったようです。
記録 １時間３４分５３秒（ネット） １時間３５分１２秒（グロス） ３５１位／２２３６人中（一般ハーフマラソン男子）
№９４ １１／４（日） 第２１回 清川やまびこマラソン（ハーフ）
天気が良くてアップダウンもきつい、条件は先週と同じだったが、この大会、参加者が少ないので数ｋｍ走っただけで一人旅になりました。その影響と、先週の疲れも若干あったようで、いまいちスピードに乗りきれなかった。それでも自己ベストを狙えそうなペースだったので、最後まで頑張ったが、あと一歩でした。
先週もそうだったが、上り坂になると他の人を抜いていけるので、だいぶ上り坂には強くなった気がします。
でも今日はちょっと頑張りすぎた。ふくらはぎが痛い。来週のレースが黄信号になってしまいました。
記録 １時間３４分０８秒 ３４位／１７２人中（一般男子）
№９３ １０／２８（日） ２００７あつぎマラソン（ハーフ）
初参加です。天気は快晴、気温２３．５℃と、この時期にしては暖かくなりました。コースは、アップダウンがあるとは聞いていたが、予想以上にきつかった。
１０ｋｍを４３分４２秒のハイペースで通過、呼吸は楽だったが、足が重かった。しかも、１０ｋｍ以降の坂道がさらにきつくなり、多少ペースが落ちてしまったが、５月から取り入れた坂道トレーニングが功を奏し、何とか最後まで頑張ることが出来ました。
このコースで、自己ベストを２分以上も縮めることが出来て嬉しいです。
記録 １時間３３分５０秒 １８２位／５２１人中（総合）
№９２ １０／２１（日） 第５４回 相模原市民体育祭（１５００ｍ）
最初から分かってはいたことだが、このようなレースに参加する人はみんな速い。スタート直後から置いていかれました。記録は予想通りの結果であったが、やはり最低でも１０秒は縮めないとカッコ悪い。頑張ろう。
記録 ５分３２秒６ ７位／９人中（３０歳以上男子）
№９１ １０／８（月） ２００７オリンピックフェスティバル JOC杯駅伝（約２．１ｋｍ）
橋本走友会から参加。聞いたことがない大会だったので、マイナーな大会かと思ったら、人が沢山いてビックリ、無料で参加できるのと、マラソン以外にもイベントがあるので、普段走っていない人が沢山いたようです。
オリンピック記念ということもあって、有名人も沢山来ていて、その中でも、松岡修造さんと荻原次晴さんには、目の前で会えたので、ちょっと嬉しかったです。
ウォーミングアップを兼ねて、５ｋｍジョギングに出走後、駅伝を走りました。予想外の上位でタスキを受け取りましたが、なんとか抜かれることなくゴール出来ました。でも、表彰されるのは３位までなので、４位以降はどうでも良く、自己満足の世界です。
記録 ８分弱 ５位ぐらい
№９０ １０／７（日） 第３６１回 月例湘南マラソン（５ｋｍ）
だいぶ走りやすくなってきましたが、喉の調子が悪く５ｋｍにしました。タイムも平凡なものでした。
記録 ２０分３７秒 １０位／２２７人中
№８９ ９／９（日） 第２９９回 月例多摩川ロードレース（１０ｋｍ）
今日は暑かった。他の月例なら１０ｋｍは中止になっていたと思います。それにしても、予想以上に悪いタイムで、ちょっと残念。
記録 ４５分１２秒 １２位／２９人中
№８８ ９／２（日） 第３６０回 月例湘南マラソン（１０ｋｍ）
最前列に並んでしまったため、ついついハイペースになってしまいました。５ｋｍ折り返し２１分ジャスト、自己ベストのときより１５秒も速いタイムです。このまま行けるか？とも思ったが、やはり無理でした。後半は１分近くも遅くなり、完全な失敗レースになりましたが、４２分の走りが前半だけでも出来たのは収穫でした。
記録 ４２分５７秒 ５２位／４６８人中
№８７ ８／２６（日） 第３７８回 月例川崎マラソン（３ｋｍ、５ｋｍ、５ｋｍ）
３ｋｍは、ベストを狙い全力で走ったが、暑さのため失速。５ｋｍは２本とも少しだけ力を抜いて走りました。
記録 １２分０１秒 ２４位／２２０人中（３ｋｍ）
２３分４４秒 ５９位／２０９人中（５ｋｍ）
２３分０３秒 ３３位／１１０人中（５ｋｍ）
№８６ ８／１９（日） 第３１８回 よこはま月例マラソン（１ｋｍ、５ｋｍ、５ｋｍ）
今日は１年ぶりに１ｋｍを全力疾走、自己ベストを１０秒更新しました。３ｋｍはパスして、５ｋｍＡを全力で走りました。目標タイムは２１分でしたが、１ｋｍの疲れが残っていたのか、後半足が動かなくなりました。５ｋｍＢは、楽に走った割には、まあまあのタイムでした。
記録 ３分４０秒 ７位／１４０人中（１ｋｍA）
２１分４０秒 ２５位／２３０人中（５ｋｍ）
２３分３９秒 ２５位／８７人中（５ｋｍ）
№８５ ７／２９（日） 第３７７回 月例川崎マラソン（５ｋｍ、５ｋｍ）
今日は、暑さのため、１０ｋｍが５ｋｍに変更になってました。
１本目は全力で走りましたが、やはり暑さのためなのか、後半大失速、ものすごく疲れました。それでもタイム的には合格点です。２本目は、しゃべりながら走ったので、スローペースになりました。
記録 ２０分３２秒 ３３位／２８２人中（５ｋｍ）
２５分０１秒 ７７位／１４４人中（５ｋｍ）
№８４ ７／８（日） 第２９８回 月例多摩川ロードレース（１０ｋｍ）
先週のマラソンの翌日から、膝が若干痛くなったので、少し練習量を落としました。そのせいか分からないが、今日はほんと足が重かった。曇りだったので、とりあえずはベスト狙いで行ったが、足が上がらない。折り返しこそ、２１分１７秒と、先週と同じぐらいで走れたが、もうヘトヘトでした。後半はさらに足が上がらなくなり、４３分を切るのがやっとでした。
でも、調子が悪かったにも関わらず、４２分台で走れたのは、実力が付いた証拠なので嬉しいです。
記録 ４２分５４秒 ９位／２７人中
№８３ ７／１（日） 第３５８回 月例湘南マラソン（１０ｋｍ）
今日は曇りで、７月にしては、絶好のコンディション、自己ベストを狙うつもりですが、練習のしすぎで、先週よりも、さらに疲れが溜まっています。こんな状態でどれだけ走れるのか、まったく予想が出来ません。
しかし、走ってみると、疲れはあまり気にならなかった。５ｋｍの折り返しを２１分１５秒で通過、先月自己ベストを出したペースよりも１５秒も速かったが、余裕がありました。後半もペースを落とすことなく完走出来ました。
調子を整えれば、まだ３０秒ぐらい速く走れそうです。
記録 ４２分２１秒 ４７位／４５６人中
№８２ ６／２４（日） 第３７６回 月例川崎マラソン（５ｋｍ、１０ｋｍ）
帰宅ランを始めてから一ヶ月、今までに経験したことのない練習量で、疲れがピークですが、５ｋｍは、実力がついている事を期待して、ベストを狙ってみます。
レースは、後半、疲れのせいか失速してしまい、ベストから１１秒遅れのセカンドベストでした。でも良かったです。この調子で、このタイムなら、そのうち２０分は切れそうです。１０ｋｍは、５ｋｍの疲れが残る中、４４分台前半で走れたので、こちらも合格点です。
記録 ２０分２２秒 ３２位／２４１人中（５ｋｍ）
４４分２０秒 ４８位／２１３人中（１０ｋｍ）
№８１ ６／３（日） 第３５７回 月例湘南マラソン（１０ｋｍ）
体調は悪くはなかったが、月曜日から始めた帰宅ランで足が重く、気温もだいぶ上昇していたので、今日も練習のつもりで４４分台で走れれば良いと思っていました。
しかし、スタートしてすぐ、先週の月例川崎で５ｋｍ、１０ｋｍとも、後少しのところで抜けなかった人を発見したので、付いて行こうとペースアップしたが、あっと言う間に置いて行かれてしまいました。でも、こうなったら、行ける所まで行ってやろうと思い、とりあえず、折り返しまで頑張ると、なんと２１分３０秒、ここままのペースなら自己ベストですが、体力も限界で、まず無理だろうと思ってました。でも、なんとか前の人に付いて我慢の走りをしていると、月例川崎の人が、だいぶペースを落として来たので、また気合が入り、ゴールの３００ｍぐらい前で、ついに追いついたのだが、あちらもペースアップ、最後は、また置いて行かれました。
でも、おかげで自己ベストが出ました。この暑さでの自己ベストは、自分でも信じられない、コンディションが良ければ、もっと速く走れるのではないか？
記録 ４２分４９秒 ７３位／５５７人中
№８０ ５／２７（日） 第３７５回 月例川崎マラソン（５ｋｍ、１０ｋｍ）
今日は練習目的で、５ｋｍと１０ｋｍにエントリー。５ｋｍは全力で走りました。暑かったわりには、まあまあのタイムです。
続く１０ｋｍは、５ｋｍの疲れから、前半は、ゆっくり走ったが、徐々にペースが上がり、先週よりも良いタイムが出ました。少しずつですが、調子は上がって来てます。
明日からは、帰宅ランを決行する予定です。会社から家まで約９ｋｍ、アップダウンもあって良い練習になると思います。頑張ります。
記録 ２１分０２秒 ３９位／２１５人中（５ｋｍ）
４５分１３秒 ３８位／１７４人中（１０ｋｍ）
№７９ ５／２０（日） 第３１５回 よこはま月例マラソン（１０ｋｍ）
２０ｋｍを走りたかったが、体調が悪かったので１０ｋｍにしました。レース結果は、最悪の４５分オーバー。最近は、走るたびに遅くなっていますが、ここを境に這い上がります。
記録 ４５分２４秒 ３６位／１９９人中
№７８ ４／３０（月） 稲城グリーン駅伝（３ｋｍ）
橋本走友会から２度目の駅伝参加です。最近あまり練習をしていないので、ゆっくり走るつもりでしたが、私の入ったチームが優勝狙いのチームとのことで必死に走りました。しかし、結果的には、きつい思いをしなくても、私以外の３人が、１０分前後で走ってくれたため、壮年の部で独走での優勝でした。
何も貢献していませんが、私にとっての記念すべき初優勝。今度は少しでも貢献できるように頑張ろう。
記録 １２分３１秒（３ｋｍ）
№７７ ４／１５（日） 第３１４回 よこはま月例マラソン（１０ｋｍ）
よこはま月例は、半年ぶりの参加になります。今日は１０ｋｍ一本、今の調子では、頑張っても４５分が良いところかなと思っていましたが、見事に予想通りの結果となりました。
しかし、ちょっと練習を怠っただけでベストから２分近くも遅くなるなんて・・・ちょっとショックです。
記録 ４４分５６秒 ２７位／１５４人中
№７６ ４／８（日） 第２９５回 月例多摩川ロードレース（５ｋｍ）
最近は走る量が減っているので、走力がだいぶ落ちている感じです。とりあえずは、復活への第一歩として５ｋｍにエントリーしました。参加者が５人しかおらず、すぐビリになってしまいましたが、結果は、２０分台が出たので、満足しています。
この月例には初めて参加しましたが、参加者が５ｋｍと１０kmを合わせても２０人ぐらいでだいぶ少なかったです。他の月例と比べても、これほど人気がない理由が分かりませんでした。むしろ参加費５００円なので、人が集まっても良さそうなのですが。私は今後も参加するつもりです。
記録 ２０分５１秒 ５位／５人中
№７５ ３／１８（日） ２００７湘南国際マラソン（フル）
仕事と花粉のおかげで思うように練習が出来ず、調子が悪かったが、それでも自己ベストは出したかったので、５キロ２４分ペースでいけるとこまでと、頑張ったが、３０ｋｍ手前の給水所でついにダウン、歩いてしまいました。その時はすぐ走りだしたが、２ｋｍぐらい走ったところで右太ももの裏がつってしまった。マッサージしてなんとか復活したと思ったら今度は左までもがつってしまいました。やっぱり走りこみ不足が影響したのでしょう。それにコースが平坦だと思い込んでいましたが、意外とアップダウンが多く、それも影響しました。前日の野球も多少は影響あったかも？
今日は、富士山がはっきり見えて最高のコンディションであったが、やっぱり東京マラソンの方が楽しかった。でも、遅かったおかげで１０ｋｍ出走のＱちゃんにゴール手前で追いつかれ、頑張ってと背中を叩いてもらいました。感激です。
記録 ３時間４０分４３秒（ネット） ３時間４２分１３秒（グロス） １２３１位／５０５９人中（フル一般男子）
№７４ ３／４（日） 第１６回 42.195kmリレーマラソン
会場の昭和記念公園に到着すると、私の予想をはるかに上回る人の数で入口付近は人の山でした。
当日は、天気が良く、３月に入ったばかりなのに、かなり暑かった。
我がチーム（アベンダーズ）は４人で、私は２ｋｍを６回走りました。２ｋｍとはいえ、４人しかいないのでインターバルが短くてかなり疲れました。それでも、みんなの頑張りで目標のサブスリーを達成しました。
翌日、いつもは痛くならない太ももが筋肉痛です。なので良いトレーニングにはなったのでしょう。
記録 ７分５３秒 ８分１９秒 ８分１３秒 ８分０８秒 ８分１４秒 ８分３０秒
|
|
|
|
№７３ ２／２５（日） 第３７２回 月例川崎マラソン（５ｋｍ）
東京マラソンで痛めたふくらはぎが、まだ少し痛いので、今日は５ｋｍ一本にしました。ゆっくり走るつもりでしたが、アップしてみると、それほど気にならなかったので、全力で走る事にしました。
結果２０分台で走れたので良かったです。次週のリレーマラソンまでには、完治すると思います。
記録 ２０分３７秒 ４８位／２００人中
№７２ ２／１８（日） 東京マラソン２００７（フル）
申し込み時は、エントリー料が高いので、まだ出るかどうか決めていませんでした。しかし、いざ当選してみると、せっかく当たったんだから出ようという気になりエントリーしました。
当日は、１０ｋｍ出走の下東さんと待ち合わせて新宿へ、余裕を持って７：３０に到着したつもりだったのですが、会場まで歩いてトイレと着替えを済ましたら、もう８：２０になってました。荷物預かりが８：３０までなので、慌てて荷物を預けたら、手袋をするのを忘れてしまいました。そのあとは、３０分前には並ばないと最後尾になってしまうため、冷たい雨の中、ガタガタ震えながら並んでました。それでもまだポンチョが支給されたので良かった、あれがなかったらもっと悲惨な目にあっていた。
９：１０ようやくスタート、直後に紙ふぶきが舞って来たので、見ながら走っていると、いつの間にかスタートラインをまたいでいました。今回は、だいぶ前に並んでいたのでスタートラインまでたったの１分１８秒でした。渋滞もなく気持ちよく走れるはずだったのですが、スタートしてすぐふくらはぎが痛くなってしまったのできつかったです。雨でアップも出来ず、並んでからはストレッチするスペースもない状態だったので無理もありません。最初から我慢の走りになりましたが、なんとか最後まで足が持ってくれて、目標の３：３０を切ることが出来たので良かったです。
５ｋｍ毎のラップタイムが、ホームページに出ていたので書いておきますが、ほぼ予定どおりの走りでした。
23:49 23:39 23:24 23:59 24:17 25:18 25:57 26:40 11:59
雨のせいで、景色も良く見れず、もう一つの楽しみだった一流選手を見るのも、確認出来たのは優勝のジェンガ選手と入船選手だけ、後は有森も油谷も、まったく分かりませんでした。それでも、都心をどうどうと走れる喜びと、なんと言っても沿道の応援がすごかった。応援の人達も寒いのに、頑張れ頑張れと言ってくれて、大変感激しました。来年も是非参加したいです。
記録 ３時間２９分０３秒（ネット） ３時間３０分２０秒（グロス） ２２２５位／１９４９４人中（フルマラソン男子）
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
№７１ ２／４（日） 第４１回 青梅マラソン（３０km）
今回は練習も順調にこなす事が出来て、久しぶりに良い状態でスタートラインに立てました。
今年のスターターは、因縁の石原都知事でした。東京マラソンを青梅マラソンと同じ日に開催して、仕方なしに青梅が２週前になった経緯があります。結局、青梅人気は衰えることなく一件落着のようです。
その石原都知事に手を振ってスタートです。しかし前半は混雑のため、頑張って５ｋｍ２５分で走るのがやっとでした。去年は、それ程遅く感じなかったが、今年は多少実力が上がったためか、ちょっとストレスでした。その後は、５ｋｍ２３分ペースで最後まで走り切りました。結果、自己ベストこそならなかったが、新春マラソンなみの快走ができて良かったです。来年はもっと前に並べるようにしよう。
さて、次は東京マラソンです。ここにきて、やっと３時間３０分を狙ってもおかしくないところまで実力が付きました。また前半の混雑次第になるとは思うけど最悪３５分は切りたい。
記録 ２時間１９分２７秒（ネット） ２時間２１分２６秒（グロス） １１７６位／８５６９人中（一般男子３０ｋｍ）
№７０ １／２８（日） 第３７１回 月例川崎マラソン（３ｋｍ、５ｋｍ）
今日は、３ｋｍを全力で走りましたが、自己ベストまで１０秒及ばず残念でした。続く５ｋｍはゆっくり走って、１０ｋｍも走るつもりでしたが、みんな帰ると言うので１０ｋｍは止めておきました。
本日、浜木さんがマラソン初出場。大会に出るっていうぐらいなので多少は練習しているのかと思ったら、なんとまるっきり走っていないとの事。それでも５ｋｍ２６分台で走れたので、私より潜在能力はありそうです。
いつの間にか、薮ちゃんと久慈君と浜木さんと私で月例仲間が４人になりました。嬉しい限りです。
記録 １１分４８秒 ２５位／２３９人中（３ｋｍ）
２２分３３秒 ７４位／２１２人中（５ｋｍ）
 |
 |
№６９ １／２１（日） 第６７回 相模原駅伝競走大会（３．３１ｋｍ）
橋本走友会Ｄチームから出走しました。初めての駅伝のうえ、初対面の人たちと走るので緊張しました。
私は３区でしたが、１，２区の人が速かったので、だいぶ前の順位でタスキを貰いました。それでも公園の出口付近で、１人抜いたので、どんどん抜いてやるぞ～と思ったのですが、その後は一人旅になってしまい、このままゴールかなと思っていたら、ラスト５００Ｍぐらいで一人に抜かされた、と思ったら次から次へとやってきて結局４人ぐらいに抜かされてしまいました。甘くないです。タイムも目標のキロ４分を切れず、いまいちでしたが、最低限の走りは出来たのでほっとしました。また機会があれば出たい。
記録 １３分３３秒 １９位／３８人中（第３区）
№６８ １／１４（日） 第３４回 新春マラソン（３０ｋｍ）
先月は体調が悪く、あまり走れなかったので、今日は自己ベストを少しでも更新できれば良いと思っていました。５ｋｍ２４分で行けば自己ベストを更新出来るので、その予定でした。
ところが走ってみて、向かい風だったので、折り返しまで頑張れば、戻りは何とかなるだろうと思い走ったら、５ｋｍを２３分で通過、さすがに速いかとペースを落とし、１０ｋｍ４７分としが、１５ｋｍでは１時間１０分と、またいつの間にかペースが上がっていた。次の５ｋｍは追い風の影響もあってラップ２２分、なんと２０ｋｍの自己ベストとほぼ同じ、１時間３２分で通過しました。さすがに、このハイペースはきつかったけど、その後は、やはり追い風のおかげで、フラフラになりながらも２３分ペースで走りきりました。
結果、自己ベストを約７分も更新する、ものすごい記録が出ました。もう当分更新出来ないと思う。
また、今日もふくらはぎがパンパンに張ってしまった。癖になったようです。さらに今日は、ニューシューズのアディゼロが、まだ馴染んでいないのか、初フル以来の豆も出来てしまった。
記録 ２時間１７分５９秒 １８０位／７１４人中
№６７ １／１（月） 第３１回 さがみはら元旦マラソン（５ｋｍ）
今年はコースが変更になって健康マラソンと同じコースの５ｋｍになっていました。
前日のスノボで全身が筋肉痛になっており、自己ベストは難しいと思っていたのですが、なんと先週に続く自己ベスト更新の快走。筋肉痛の影響はなかったですが（年なので本当に痛くなるのは明日か）、自分でもビックリのタイムでした。
記録 ２０分１１秒 ５９位／２３０人中