花粉症撃退日記

月／日	２００９年春
２月８日	気象庁による花粉予報が出ましたので、まだ少し早いのですがこれから今年も花粉日記を付けていきたいと思います。予報によりますと、今年の花粉量は例年より少し多い例年の１．２～１．５倍の量（といっても、例年というのがこの10年で倍増されているようです）で、本格的飛散開始日は例年より少し早い２月中旬、バレンタインデーの頃の予想です。ですが、敏感で症状の重い人の中には症状が出始めた人がいるようです。しかし私には、まだまだ全く症状は出ていません。　さて、今年の対策は昨年３月より始めたバナナ黒酢を毎朝お猪口１杯飲むことと、ここ数年飲み続けているカスピ海ヨーグルト、この二つだけです。約１年弱続けて、体質改善を目指した効果が上がるかどうか？花粉は嫌だけれど、ちょっと楽しみな面もあります。さて、どうなることでしょうか？
２月９日	今日のニュースで花粉の飛散を観測したとの報告をやっていました。やはりもう飛んでいるのですね。今日は昼間に外でテニスをしてしまいましたが、幸い症状はまだ出ていません。
２月11日	今日の飛散量は「少ない」。症状もまだ出ず！まだまだこれからですね。
２月13日	今日は「春一番」が吹いて午後から暖かくなりました。その風に乗って、今年初めて花粉も多く飛ぶと予想されていました。そして何と目がかゆくなってしまいました。黒酢で体質改善！を目指していたのですが、どうやらダメだったようです。残念！でもとりあえずまだ目だけです。もう少し様子見ですね。
２月14日	今日は春のような陽気で半袖でテニスができるほどでした。そして、ヤフーの花粉情報も「多い」になっていました。しかし、朝にアレルギー専用の目薬を買ってそれを点眼したら、目のかゆみも収まりました。鼻やくしゃみはまだ出ません。
２月15日	今年は例年より15日も花粉の飛散が早いそうです。例年ですと２月の末から症状が現れるので、そろそろ症状が出る例年と同じということでしょうか。今日は日曜で神保町にゴーグル、スコップ、ネックウォーマーを買いに出掛けましたが、マスクをしていったおかげか無事でした。ということは昨年より少しは体質改善が進んでいるということでしょうか？それならいいのですが。
２月16日	ついに症状が現れてしまいました。くしゃみと鼻水です。でも、何度も立て続けに出るくしゃみとか、止まらない鼻水ということはなく、少したてば収まります。少しは体質改善の効果があるのでしょうか？
２月17日	昨日と同様！今日も外でテニスをしてしまいましたので、たっぷり花粉を浴びているはずです。しかし夜、その割には症状は小康状態です。ちょっと鼻が詰まる程度でしょうか。
２月20日	確かに例年と同じように花粉の存在を感じ、目や鼻に軽い症状が現れてはいます。しかし、目薬だけは使っていますが、鼻が詰まって寝苦しいとか、目がかゆくてどうしようもないとかの酷い症状は現れていません。今日くらいの感じですと、ドカンときてもおかしくないくらいの花粉量を感じますが、酷い花粉症独特の、鼻の奥が腫れるような感じは全くなく、まだまさに小康状態です。これなら何の問題もなく日常生活が送れます。完全な体質改善とまではいかなかったかもしれませんが、この状態が続くならば上々です。黒酢効果でしょうか？
２月20日	今日の花粉量は「非常に多い」ので注意が必要、とニュースでも報道していました。そしてデッキのペンキを塗り替えたので、マスクをしていたものの長い時間外にいました。しかし、「今日は花粉あまり飛んでないんじゃないの？」というくらいの症状で、ほとんど症状らしい症状も現れずに過ごすことができました。ちょっと焼酎を飲んでも鼻が詰まることもなく、実に快適です。これは体質改善の効果が出たと期待できるかもしれません。
２月28日　　～３月１日	群馬県の沼田でイチゴ狩りをし、その後丸沼高原でスキーをし、ペンションで１泊して翌日温泉に入ってゆったり帰る旅に出掛けましたが、群馬県の杉林にやられてしまいました。このところ気温も低く、症状も軽かったので高をくくっていたのですが、見事に「くしゃみ」「鼻水」の酷い症状（１回目）が現れてしまいました。
３月２日	群馬に行って今年初めての酷い症状が現れてしまいましたが、東京に戻ってきてからは、また小康状態に戻っています。やはり群馬は花粉の量が半端じゃなかったのでしょうね。
３月１２日	花粉の飛散がピークを迎えたという情報が流れ始めました。花粉飛散量も軒並み「非常に多い」になってきました。回りの花粉症の人びとは、薬を飲んでいるけれど今日は効かないとこぼしていましたが、私は何とか無事でした。確かに軽い症状はもちろん出ていますが、少し目がかゆくなったら目薬を差し、マスクで防御するという程度で過ごせます。昨年までと較べて、格段に体質改善が進んだ実感があります。バナナ黒酢のお陰でしょうか？！
３月１３日	今日も飛散量は「非常に多い」ですが、仕事中の昼間はほとんど平気でした。しかし、夜家に戻ってきてから、くしゃみと鼻水が出て、花粉症だー！という症状が現れてしまいましたが、寝る時に鼻が詰まって寝苦しいということはなく、朝までぐっすり眠ることができました。
３月１4日	昨日の昼間はなんとか無事だったのに、今日は１日、「くしゃみ・鼻水」の酷い状態が続いてしまいました。やはり花粉の量が一定量を超えると、体質改善くらいでは耐えられないのでしょうか。沼田での症状に続き、今年度本格的症状の２回目です。しかし、夜は鼻が詰まって寝られないということはありませんでした。まぁ、よしとするか！
３月１５日	昨日は風は強いものの夕方まで雨で、花粉飛散量は少ない感じでありながら本格的症状が出てしまいましたが、今日は風はないものの晴天の日差しが暖かい日で、花粉はいっぱい飛んでいるのだろうなという感じだったのですが、あちこち車で出かけても一日無事でした。この違いはいったい何から来るのか？それが解明されれば、それもまた花粉対策になるのではと思うのですが、よくわかりませんね。なにはともあれ、今日はよかった！
３月２０日	花粉飛散状況は相変わらずピークであると報じられていましたが、私の感じではそろそろピークを過ぎたかなと思われます。この週末が空ければ、花粉予報も「やや少ない」に転じているので、この２、３日が最後の山かと思われます。今日も天気が良く、暖かく、花粉も飛ぶ条件が揃っていそうでしたが、ちょっと鼻が「むずむず」、ちょっと目がかゆいかな程度で、全く無事でした。
３月３１日	恒例の八甲田より戻ってきました。今年は八甲田でもほとんど症状は出ず、東京に戻ってからもほとんど出ませんでした。ようやく今年も花粉の季節が終了したようです。今年の試みは「黒酢」でしたが、その効果は残念ながら期待したほど完璧というまではいきませんでしたが、しかし今までいろいろ試した中で一番効果が実感できたものともいえました。酷い症状は２回だけ。夜寝られないほどの鼻詰まりもほとんどありませんでした。さて、今度は何にチャレンジしてみるか？今のところこれというものがないので、「黒酢」をとりあえず続けていきたいと思っています。