肝臓の脂肪を減らす

冬になるとどうしても脂肪がたまりやすくなり、肥満をはじめ、
体調の不調につながりやすくなります。

そこで注目したいのが、乾燥わかめです。

生わかめよりも食物繊維やミネラルを豊富に含んでいて、
血中の中性脂肪を分解する働きがあります。

その効果を倍増させるのが魚類との組み合わせです。

特にＥＰＡやＤＨＡを多く含む青魚と一緒に食べると効果的です。

お勧めＭＥＮＵ

●わかめとたたみいわしのかき揚げ●

美味しいので是非試してみてくださいｖｖｖ

ＢＡＣＫ　　　ＨＯＭＥ