しゃけってす・ご・い！

出て来る出てくるしゃけに含まれる栄養素の効用

ＤＨＡ

脳の神経細胞を繁ぐシナプスを増やす
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能力アップ！

ビタミンＤ

カルシウムの吸収を高める（前のページのチーズ焼き・・・これこそめざせ骨太！
イライラを鎮める成分も揃い踏み）

ビタミンＢ群

ヘモグロビンの合成を助ける。神経系を正常に保つ。
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冷え性、貧血に効果あり！

ビタミンＡ

鼻、のどの粘膜を強化し、病原体の侵入をブロックする。
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風邪防止に効果有り！

こんなに身近な食材に隠されたパワー有り！うーんこれからの季節に欠かせない食品ですね！

ＢＡＣＫ　　　ＨＯＭＥ