「子どものころから始めないと上手にならないから」と敷居の高いイメージのあったバレエも、最近は趣味として大人の間でも人気になっています。しなやかな筋肉が付き、美しい体つきをつくれることから、美容を目的に始める人も増えています。
立ち方や姿勢1 つで“美しさ”は違います。衝撃を吸収するサクラ材を使用した床は、ひざや腰にも優しいと好評、広いフロアー、高い天井でのびのびとレッスンが出来ます。
「バレエは本来美しさを追求したもの。体がバランスよく引き締まるだけでなく、身のこなしもしなやかになります」
このクラスは、そんなバレエのエッセンスを取り入れながら、理想的な姿勢や体づくりを目
指していくもので、初心者でも気軽に参加できるよう形式にとらわれずに進められます。
木曜・土曜日 11：00スタート。1時間45分のレッスンです。
最初にゆっくりと25分間のストレッチを行い、体の血行をよくし
体のこりをほぐします。
次に、バーレッスンを30分間行います。
基本的なバレエのレッスンを簡単にゆっくりと進めていきます。体をさらに柔軟に、正しい立ち姿を矯正し美しく、足腰が丈夫になっていきます。
最後にセンターレッスンです。
アダジオからジャンプ、ターンと快適なワルツ音楽に乗って楽しくレッスンが進んで行きます。
見学・無料体験レッスンは随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
木曜日・土曜日 １１：00〜
