アロマテラピーアロマテラピー
アロマテラピー
６月４日
アロマポットにオレンジや、レモンをたいて、
こどもたちが遊びにきたときに、用意しようかなって、想っています。。。
とくにオレンジは、勉強などするときにも、
いいそうです。。。（集中力が増す？）
今日は、アロマのすてきな本をご紹介。。。
ぴったりの香りを選ぶアロマテラピーガイド
苑田 みほ 東京堂出版
☆かなり実用的で、おすすめ。。。
１１月２４日
ディートリッヒ・ギュンベル博士の。。。
コスモ・ハーモニーを購入した。。。
NO．６のタイムとペパーミントだ。。。
むすこ用に買ったのだが。。。
これを、脈につけると。。。
落ち着いてレポートもはかどる。。。
こちらのサイトは。。。
６月２２日
今回届いたのは、イギリスのバラ水。。。
ここの、エッセンスを昔つかっていたので、親近感がわく。。。
お風呂上がりに、お顔にピシャピシャ。。。
心が、生き返る。。。
前から、氣になっていたのが、Ｄ。ギュンベル博士の、人の身体の各器官に対応する植物のお水。。。
アクアロム。。。
この次は、このアクアロムをつかってみたい。。。
５月１１日
ひさびさに、あゆみさんのバラ水を、注文する。。。
自分を愛するって、大切なわたしのテーマだ。。。
・aromaの分類
●果皮より得られる精油
ベルガモット、オレンジ、ビターオレンジ、マンダリン、ライム、タンジェリン、グレープフルーツ、レモン
●葉より得られる精油
ユーカリ、ペパーミント、プチグレン、サイプレス（葉・枝）、ハイマツ、トウヒ（葉・枝）、ゼラニウム
シストローズ、バーベナ、バジル、シトロネラ、カユプテ、ホーリーフ、パチュリー、ティートリー
シナモン葉、クローブ
●草より得られる精油
ローズマリー、ナナミント、クラリセージ、パルマローザ、セージ、ヘリクリサム、レモングラス
ギンバイカ、セボリー、エストラゴン、マージョラム、タイム
●樹木より得られる精油
サンダルウッド、シダーウッド、シラカバ、ボアデローズ、シナモンバーク、安息香、没 薬、乳 香、ガルバナム
パイン、ヒノキ
●根より得られる精油
ベチバー、アンジェリカ、ナルデ、コウリョウコウ、ジンジャー
●種子より得られる精油
アニス、ディル、スィートフェンネル、コリアンダー、クミン、トンカビーンズ、キャロットシード
●実より得られる精油
蜂蜜オイル
■精油の色と粘性
●ラベンダー、ミント、レモンなどのようにサラサラしている精油とベチバー、ミモザ、トンカビーンズ、安息香
などの粘度の高いものがある。。。
一般に樹脂や根より得られる精油は粘度が高い。。。
●色においても各種の精油は異なる。。。
◎ジャーマンカモミール、ヤローは、アズレンを含有するため、青い色をしており、ベルガモットは淡緑色である。。。
◎波動特性より、異なる精油の色彩は、チャクラやオーラの色に対応する。。。
Subtle Anatomy
生物を解剖学的にとらえて、物質としてのからだの構造に対し、目には見えない微細なエネルギー体の構造をいう。。。
物理的な体と共存している。。
チャクラとオーラ＝エネルギーフィールド
チャクラとは、体にあるエネルギーセンターのことである。。。
チャクラとはサンスクリット語で「輪」「回る」という概念を含む。
チャクラのエネルギーは常に循環し、サトルボディすなわち、オーへと広がっている。。。
オーラは、層をなす一連のエネルギー体であり、そのサイズや形は心、肉体、感情、魂の健康状態に応じて変化している。。。
オーラは気またはプラーナとも表現され、どちらも命すべてのものを取り巻き、内に溢れている生命エネルギー=ライフフォース
を意味する。。。
□生命エネルギーが活性化すると、細胞が活性化し、ホメオスタシスが高まる。。。
□ゆとりが生まれ、人に対して優しくなれる。。。
□ささいな事に動揺しなくなる。。。
□潜在能力が開花する。。。
□高い波動になる。。。
□人間性が高まり、超プラスのレベルになる。。。直観力や創造力がます。。。
□宇宙と調和する。。。
”すべての現象を波動でとらえると生きることが楽になる”
”高次元は高い波動である（周波数が高い）”
チャクラを正常に機能させ、生命エネルギーを活性化し、流れを増やす事は、人の心身の健康、幸福な現実をつくりだすための
重要なキーポイントである。。。
○チャクラは、サトルエネルギーがオーラを通して物理的肉体を通るゲートである。。。
○取り入れられたサトルエネルギーはナディに沿って神経系、内分泌腺、血液に送られ、命を育んでいる。。。
○チャクラは、サトルエネルギーを取り入れ、サトルボディに生気を与え、肉体に生気を与える。。。
古賀 むつ美 ”アロマヒーリング”より。。。
チャクラとアロマ
瞑想にきくアロマオイル
〜 用途にあわせて、香らせてみよう 〜
ベルガモット・・・胸のチャクラに対応（緑色）
元氣づけ。おちつかせて幸せな氣分にしてくれる。
心をいやし、喜びへの扉を再びあけてくれます。
第４：ハートチャクラ 胸のチャクラ
色：緑／ピンク
要素：空氣 音：YAM 形：三日月または皿のような月形
無条件の愛のセンター。上位と下位のチャクラを連結させているポイントである。
対極にあるものを結び付け、呼吸により、肉体と魂を結ぶ。意志にも関連する。
メリッサ・・・死の縁に立っている人にやすらぎと幸せを与えてくれる
過去世を思い出させる
集団のめいそうにGoo
第３：ソーラープレクサスチャクラ 太陽神経叢のチャクラ
色：黄色
要素：火 音：RAM 形：三角あるいは三角柱
外界と関係し、ショックやストレスによる影響を強く受けるところ。
意志のセンターでもある。感情、心、直感とかかわる。
膵臓⇒胃、肝臓、たんのう、神経系
精油：ジュニパー・ベチパー・ メリッサ
ジャスミン・・・肉体の愛と神の愛に違いはないことをおしえてくれるオイル
芸術的感性を磨くオイル
天使のお氣に入りのオイル
ローズ・・・愛の花・芸術の香り・マリアを呼ぶ香り
胸のチャクラを開いてくれる
天使の香り
人と神を一つにして、性をスピリチュアにする
第二のチャクラ：セイクラルチャクラ、仙骨のチャクラ
色：オレンジ
要素：水 音：VAM 形：円または球体
性と創造のエネルギーセンター。「流れ」や「感情の満ち干き」に関連
性腺 ⇒生殖器 精油：バラ、ジャスミン、サンダルウッド、イランイラン
（女性ホルモンのバランス）
ベチパー・・・グラウディング。 全部のチャクラに、OK。
肉体とスピリチュアルを、一体。
オーラ・外界からチャクラを保護
パチューリー・・・ベースチャクラに、対応。
グラウディングをもたらす。
性欲を促す。 水分をだす。
「夢見る人」に。
ベンゾイン・・・根のチャクラに、関連。
生命エネルギーを高めたい時に、効果
心を落ちつかせたり、なだめたり、怒りの感情を吹き飛ばして
くれます。
第一のチャクラ：ベースチャクラ 根のチャクラ
色：赤
要素：土 音：LAM 形：四角というより三次元的立方体
もっともゆっくりした波動。人間が物理的に存在するということ、生きていくため に必要なエネルギー。
肉体的活力を与える。地に足をつける＝グラウディングさせる。触覚と関係す る。
副腎⇒脊椎、腎臓
精油：ミルラ、パチュリー、ベチパー、フランキンセンス、
ベンゾイン、エレミ
○第５：スロートチャクラ 喉のチャクラ
色：薄い青 要素：エーテル 音：HAM 形：星形
表現することに関わっている。特に胸と仙骨のチャクラが持つ創造の衝動を外へ向かって表現する。。。
声や芸術によって、真実の自分を表現する。。。
甲状腺⇒気管支、発声器官、肺
精油：ローマンカモミール、ジャーマンカモミール、ミルラ
○第６：ブロウチャクラ 眉間のチャクラ
色：藍色 要素：なし 音：AUM
知性と理解に関連する。。。第３の目。
宇宙、魂のレベルからの知識と情報=直感と関係する。。。視覚と関連する。。。
脳下垂体⇒脳下部、左目、耳、鼻
精油：ローズマリー、ジュニパー、ヘリクリサム（意識の目が開く）、タイム、プチグレン
○第７：クラウンチャクラ 王冠のチャクラ
色：紫色、要素：なし、音：AUM
頭頂部にある千花弁の蓮ともいわれる王冠のチャクラ。。。
全てのチャクラをとりまとめるところである。。。
宇宙の源と真実の自分をダイレクトにつなげる。。。
スピリチュアリティを統合することに関連している。。。
松果体⇒脳上部、右目
精油：ジャスミン、ローズ、サンダルウッド、フランキンセンス、ローズウッド、ラベンダー、マンダリン、ネロリ
□クラウンチャクラの上にも、さらに精錬された性質を持つチャクラがオーラの中にいくつかあり、第８のチャクラの他に
４つのチャクラを加えて、全部で１２の主要なチャクラがあるとされている。。。
自分のチャクラの状態を知る
自分にとっての適切な精油を知る
精油を使ってチャクラを活性化させる
次のステップへ→アファーメーションを実行する→自分を愛する
ただいま読んでいます。。。
今日からはじめるアロマセラピーマッサージ。。。
ギル 佳津江 風媒社
アロマも、いっぱい〜。。。
初心者も、専門家も同じようにたのしめる本。。
ただいま、お風呂につかっております。。。
マートルと、ローズウッド（第７チャクラに対応）
PMS・・・生理のときに。。。いい香りです。。。
さとうあゆみさん、アロママッサージベーシックコース終了
アーユルベーダー＆アロマテラピーサロン”シャクティ”
ボディマッサージコース終了
リ ン ク
ナチュラルセラピー＆心とからだの学校
逗子ハーモニーのお部屋です。。。（さとう あゆみさん）
アロマの化粧水
みなさんは、どんな化粧水を使っていますか？
わたしは、シャーリープライスのメリッサのハーブウオーターと、
クイントエッセンスのバラ水。
１００円ショップの、フェイシャルマスクを、このバラ水をいれたトレーに浸すと
あら不思議！ふわーっとマスクがひろがり、１０分このままにしておくと、つる
つるのお肌に。。。
メリッサは、精神的に疲れたときに、お肌にぴしゃぴしゃ。。。
ふう〜、すっきり！
あゆみさんの春のおすすめオイル
サンダルウッド・・・焦る氣持ちを押さえてくれて、今自分は何をするべきか？
の答えを出してくれます。
フランキンセンス・・・こうしなければならないという強迫観念を溶かし、自我の
解放をうながしてくれます。
それによって、もっと楽に楽しく和みながら生活ができてきます。
マージョラム。スイート・・・古代ギリシャでは、女神たちが精神薬として頭に塗って
いました。
外からの刺激から身を守りつつ、自分のペースで行動
させてくれます。
今朝、たまたま早起きしたので、お風呂にフランキンセンスとマージョラムをいれてみた。
ペレランドラの、コーン（グラウディング）と、イエローヤロー（保護）も、いれた。
今日は、人と大事な交渉のある日、マスターズのトマト(勇氣）と、パイナップル（自己肯定）
のエッセンスで、氣持ちをもりあげて。。。がんばるぞ、オー！！！
子育て中のお母さんにおすすめの、この１冊。。。
佐藤 あゆみさんの
「 アロマテラピーで心のほっとタイム」 PHP １３００円
アロマテラピストで、女の子のお母さんでもあられるあゆみさんの
生活に活かせる心と身体のアロマのご本。
金子みすずさんの詩も、織り交ぜながら、ご自身の体験をふまえた
アロマのお話しがもりだくさん。。。
知恵（ゴールド）は、知識（イエロー）と、経験（オレンジ）が必要ですが、
あゆみさんは、両方兼ね備えていて、そこがとても大好きです。
おすすめです。。。
PMS・・・生理が、はじまったので、お風呂にいれた。ん〜、すっきり。
これは、アクエリアンフレンドシップのクイントエッセンスというイギリスのオイル。
ブレンドされているので、つかいやすい。
ちなみに、この中には、ゼラニュウム。マージョラム・スィート。ジャーマン・カモミールが
入ってる。
肩こりもひどかったので、マージョラムも、一緒にお風呂にいれたけど、PMSの中に入っ
ていたのね。
バランスをとるゼラニュウムが、入っている。ブレンドだから、香りも氣にならないね。
生理前・生理中に痛み、不快感のある人に、おすすめよ。
今、ケモタイプのプロナロムの、１０７のブレンドオイルをつかっている。
のどが、悪いので、ベッドルームで、アロマポットに焚いている。
ラバンサラ、ユーカリ・ラディアタ、ラベンダー、アングスティフォリア、ペパーミント
が、入っている。
Bタイプのブレンドは、すごくふしぎないい香り。
これは、ウインターグリーンかな？、それとも、ヨーロッパアカマツかな？
クライアントさんの肩や、肩甲骨につかっていた。
超、重宝したオイル。
おすすめします。
〇自分で手づくり香水を、つくりました。
タイトルは、「I am ACTRESS−自分への確信」
パチューリー ２滴
ジャスミン ２滴
ネロリ ４滴
ライム ３滴
シナモン ２滴
＊このアロマオイルを、小さじ２杯のホホバオイルにブレンドします。
おでかけの時につけてみようと、思います。
プチグレン・・・胃がもやもやする時、匂ってる。
ネロリほど、甘くなく、オレンジほどビターじゃない。
その、間くらいの香り。
凛とした可憐な匂いが、好き。
ヤロー・・・施術のあと、湧泉につけて、クライアントさんの全身を、ヒーリング。（その後、レイキ
の第４シンボルをクライアントさんと、自分にもかけます。）
防御と、浄化のオイル。（FEのヤロースペシャルフォーミュラも、同じ作用）
色は、濃紺。ちょっと、ジャーマンカモミールに、似ています。
香りが、独特、でも私はすき。
ヒーリングのあとに、これをつけると、疲れが残らない、大変、強力なオイル。
重宝しています。
カモミール・アイ・ケア・・・シャーリープライスの、カモミールの目薬。
安全で、安心ということで、つかっている。
おすすめよん。
あゆみさん一押しの２００１年オイル
サイプレス：変化（FEは、ウオールナットを一緒にとると、いい）
クラリセージ：心の目を開く（FE：ハートスピリットが、おすすめ）
ジャーマン・カモミール：自分の夢の現実化（FE：アバンダンス）
ローズ：人間の愛と神の愛、暗闇と光、表と裏、娼婦と聖母（FE：スクレラ ンサス｛ bach｝
アーモンド｛マスターズ｝スピリチュアルマリッジ｛フィンドホーン｝
チャイブの花｛ペレランドラ｝
カユプテ・・・子どものかぜには、このオイルがおすすめ。
ユーカリより、作用がやわらかいのでね。
ジンジャー・・・冬の足湯には、ジンジャーが、おすすめ。あったまってね。
ユーカリ・・・マスクのはしに、ユーカリを１滴たらして、「ユーカリマスク」おすすめ。
フランキンセンス・・・魂を鎮め、浄化し、内なる神へと、導いてくれる。（瞑想時に使うと良い）
母を亡くした後の、アロママッサージで、ひんぱんに使われた。
ベルガモット・・・ハートのチャクラに対応。
子供のいる私は、リビングでアロマポットで、たくことが多い。
インナーチャイルドの、ヒーリングワークにも、つかっている。
マージョラム・・・肩こりに、精神的な疲れに（マッサージに。）
カモミール・・・息子がお風呂に入る時、これとラベンダーをセットで入れている。
匂いが、独特だけど、母と子の絆を強めてくれる。
心・身体・魂・精神・・・すべてのレベルで鎮静効果がある。
マートル・・・昨年買ったオイル。子宮を暖めてくれる作用があるので、生理中にお風呂に
必ず入れている。
ローズウッド・・・王冠の（第７チャクラ）に対応。
以前は、瞑想につかっていたが、今はローズとセットで、お風呂に。
貴婦人の香り。
ローズ・・・自分を愛することの大切さを、教えてくれるオイル。
お風呂に、 アロマポットで香りをたいて・・・。
ヘリクリサム・・・ローズとともに（ヘリクリサム１滴：ローズ２滴）ブレンドしたものは、頭と
ハートを結びつける。
えもいわれぬ、深い味わいの香りがする。
ネロリ・・・第8チャクラに対応する、上品な香り。ハイアーセルフに、ちかずく。
子供にも､よい。
カユプテ・・・子供の風邪のうがいに。
また、そうじの時、テイッシュに１滴たらして、掃除機にすいこませる。
台所仕事の後の、殺菌消毒に・・・。（同じ用途で、ユーカリとティートリーも、O・K）
マグワートオイル（FES）・・・出産の時、友達に送ってあげて、彼女がおなかに塗ると、つるん
と、生まれたらしい。私も、微弱陣痛だった時、助産婦さんにテル
ミー（もぐさのようなものを、会陰の下でたく）、をしてもらって、
いいあんばいになったので、おんなじ作用があると､思う。
オイルの方が、お手軽なので、これから出産する人には、おすすめ
アンジェリカ・・・瞑想に・・・。母が亡くなって、すこしたった時、瞑想に使うと、3次元的悲し
みが、４次元的深い死への、理解に昇華していった。（B７８のボトルに似てる
母の納骨堂にも、このオイルをつかった。悲しみが、羽根をつけて、とんで
いった。）
ジュニパー・・・湧泉に、４滴つけて、オーラクリーニング。
頭が痛い時（人ごみに、入ったあとなど）いっぱつで、よくなる。
エレミ・・・ジュニパーをつかったあと、湧泉につけて、下半身のサトルヒーリング。
グラウディングのために・・・。
グレープフルーツ・・・私の、ハーブ＆アロマの先生おすすめのオイル。決して、高いオイル
ではないけど、お風呂にいれると、身体と心が生き返る。（独身の頃に
もどったみたいだよ、おすすめ）
ラベンダー・・・はじめて、買ったのは、このオイル。
リラクゼーションといわれて、寝る前に香らせると、よけいに目がさめちゃった
でも、マッサージしてもらう時、必ずはいっているオイル。
私の星座のオイル（おとめ座）であり、７番目のチャクラに対応するオイルで
あり、魂の浄化のオイルでもあります。
私とアロマテラピーとの出会い
今から、１０年程前、１冊の本との出会い、マギーティスランドの「女性のためのアロマテ
ラピー」をきっかけに、アロマの世界に惹かれてゆきました。
ラベンダー１本、ホホバオイル１本で自宅のマンションで、アロママッサージをはじめる。
（当時の、北九州でそれをやったのは、私がはじめてだったかもしれない。
画期的なことだったのです。）
その後、クラリセージ・ゼラニュウムとオイルはどんどんふえてゆき・・・
現在にいたります。
アロマを積極的に生活にとりいれ、そして、ハーブについてや、アロマのマッサージを
いろんな 先生に学ぶ。
そして、気功や、びわの葉温灸など、東洋的な療法を取り入れた、オリジナルアロママッ
サージのできあがりです。
といっても、これからも、いいものがあればお客さんのために、どんどんとりいれていく
所存です。
先日、経絡マッサージを習ったので、早速とりいれていこうと、思っています。
私がアロマに惹かれるところ・・・
アロマがspiritual（サトル）におよぼす影響に興味があります。
たとえば、ハートのチャクラや頭頂のチャクラに作用するもの
ネロリ・・・ 自分をみる ・ 瞑想やおふろに
アンジエリカ・・・ 悲しみを昇華 高い波動に引き上げてくれる・ 瞑想に
ローズ・・・ 大いなる愛 すべてを包んでくれる ・瞑想にお風呂にマッサージに
（参考：佐藤あゆみさんの「アロマの三層」）
aromaのお問い合わせは、こちらからどうぞ。。。
