病院食　特集！！

　体調不良で病院に行ったら、即日収監されてしまいました。何か予感する物があったのですが、見事正解でした。
　これまでの豪華絢爛の食事から一転、病院食の生活へ転落。
　カロリー制限（１４４０ｋｃａｌ/日）、塩分制限（7g/day）付きで、ご飯は１食当たり１４０ｇ。初日の夜は空腹感で全然眠れなかった程。いつまで、この食事が続くのか？

　お味は？　塩分制限があり、かなり薄味であるが、そんなに不味くはない（美味くもないが）。毎日、果物を食べられるのが今までと違うのと、野菜がこんなに美味しいと思ったのは人生で初めてです。

２月２５日（火）

朝食	昼食	夕食
		・ご飯 ・白身魚with大根おろし ・カボチャとジャガイモの焼き物 ・青菜としめじの和え物

２月２６日（水）

朝食	昼食	夕食
・食パン２枚 　with低カロリーオレンジママレード ・ソーセージ、レタス、トマト、ポテトサラダ ・オレンジ ・牛乳	・ご飯 ・みそ汁（豆腐、大根菜っぱ） ・ハンバーグ？、キャベツ ・ほうれん草のごま和え	・ご飯 ・白身魚、椎茸、しめじ、大根のホイル焼き 　withレモン ・人参、こんにゃく、オクラの煮物 ・ほうれん草と？の和え物 ・キウィ

２月２７日（木）

朝食	昼食	夕食
・ご飯 ・みそ汁（豆腐、キャベツ） ・切り干し大根 ・キュウリと不明物の和え物 ・バナナ１／２ ・牛乳	・ご飯 ・煮染め（高野豆腐、人参、グリーンピース、 　　　　　　しいたけ、昆布） ・白身魚のムニエルwithケチャップ、 　サニーレタス、ミニトマト ・ほうれん草のおひたし	・ご飯 ・豚肉スライスの照り焼き、 　大根、胡瓜、人参のサラダ ・冷や奴＆万能ネギ ・トマト、レタス、わかめの和え物 ・オレンジ

２月２8日（金）

朝食	昼食	夕食
・ご飯 ・みそ汁（油揚げ、もやし） ・はんぺん、レタス、ミニトマト、 　大根おろし＆なめ茸、オレンジ ・牛乳 ・海苔	・ご飯 ・里芋と人参の煮物 ・白身魚、レタス、トマト ・海草と胡瓜のサラダ ・パイナップルと干しぶどう？	・ご飯 ・ごぼう、玉葱、グリーンピースの卵とじ ・人参、白菜のおひたし＆かつを節 ・青菜と玉葱のピリ辛煮

３月１日（土）

朝食	昼食	夕食
・ご飯 ・みそ汁（大根菜っ葉、麩） ・じゃがいも、人参、がんも、えんどうの煮物 ・ほうれん草としらすの和え物 ・バナナ　１／２ ・ヨーグルト	・そば、ほうれん草、ネギ、油揚げ、鳴子 ・鶏肉とブロッコリーの和え物 ・オレンジ	・ご飯 ・焼き魚withレモン ・こんにゃく（ピリ辛味） ・ほうれん草、人参、エノキの和え物

３月２日（日）

朝食	昼食	夕食
・ご飯、ふりかけ ・みそ汁（豆腐、タマネギ） ・コーン、人参、グリーンピースの炒り卵 ・レタス ・オレンジ ・牛乳	・ご飯 ・大根煮、カニの身入りのあんかけ、エンドウ ・シャケ、青菜のトッピング、レタス、ミニトマト、レモン ・もやしと三つ葉のおひたし ・キウィ	ご飯 ・謎の物体 ・挽肉とタマネギのミンチのオーブン焼き ・アスパラ、トマトのスライス、タマネギ

３月３日（月）

朝食	昼食	夕食
・ご飯 ・みそ汁（もやし） ・豆、こんにゃく、人参、昆布、ごぼうの煮物 ・白菜のつけもの ・オレンジ ・ヨーグルト ・海苔	食待ち食（検査のため昼食を取るのが遅くなるため、簡単な食事しかでない） ・パン、低カロリーママレード ・バナナ ・牛乳	・ご飯 ・高野豆腐、人参、昆布の煮染め ・タマネギのスライス、三つ葉、かつを節の 　サラダ ・ピーマンの肉詰め、レタス、ミニトマト

３月４日（火）

朝食	昼食	夕食
・ご飯 ・みそ汁（厚揚げ、ネギ） ・かまぼこ、もやしとニラの炒め物、 　ミニトマト ・オレンジ ・牛乳 ・ふりかけ	・ご飯 ・きんぴらごぼう ・マグロのみそ焼き、大根おろし ・きゅり、人参、タコの酢の物 ・りんご	・ご飯 ・中華煮（豚肉、タケノコ、人参、白菜、椎茸） ・冷や奴、ネギ ・じゃがいものカレー風味煮

３月５日（水）

朝食	昼食	夕食
・ロールパン、低カロリーいちごジャム ・ハム、アスパラ、レタス、トマト ・バナナ ・牛乳	・ご飯 ・大根、焼き豆腐、里芋の煮、withみそ ・白身魚のホイル焼き 　withタマネギ、人参、トマト ・キウィ、パイナップル	・ご飯 ・ほうれん草、人参、大根のおひたし ・鶏肉の唐揚げ、レタス ・ひじき煮（ひじき、人参、油揚げ、しらたき）

３月６日（木）

朝食	昼食	夕食
・ご飯 ・みそ汁（豆腐、大根菜っ葉） ・白菜のおひたし、かつを節 ・オレンジ ・牛乳	・ご飯 ・ハンバーグ、茹キャベツ、トマト ・春雨のサラダ（わかめ、人参、胡瓜） ・青菜と鶏肉の和え物	・ご飯 ・マグロのみそ焼き、しその葉、大根おろし ・もやしと胡瓜の和え物 ・えんどうと椎茸の炒め物 ・オレンジ

３月７日（金）

朝食	昼食	夕食
・ご飯 ・みそ汁（油揚げ、じゃがいも） ・はんぺん、ほうれん草のごま和え ・バナナ ・牛乳	・ご飯 ・人参にたらこをまぶしたもの ・じゃがいもとネギの入った卵焼き 　レタス、トマト ・大根煮	・ご飯 ・煮付け（ごぼう、鶏肉、人参、 　　　　　　いんげん、こんにゃく） ・わかめ、きゅうり、タマネギの酢の物 ・さやいんげん、かつを節

３月８日（土）

朝食	昼食	夕食
・ご飯 ・みそ汁（タマネギ、かぼちゃ） ・ほうれん草のおひたし、かつを節 ・納豆、ネギ ・バナナ ・牛乳	・うどん、ネギ、しめじ、えのき、鶏肉 ・ブロッコリー、ゆで卵、トマト、 　ドレッシング（青じそクリーミー） ・パイナップル、イチゴ	・ご飯 ・もやし、ほうれん草、ブロッコリーの和え物 ・チキンサラダ（レタス、きゅうり、わかめ） ・大根、人参、油揚げの煮物

３月９日（日）

朝食	昼食	夕食
・ご飯 ・みそ汁（じゃがいも、ネギ） ・ほうれん草の玉子焼き巻き、トマト ・オレンジ ・のりかつおふりかけ ・牛乳	・ご飯 ・魚（何の魚かは？）、大根おろし、しその葉 ・ほうれん草のおひたし、かつを節 ・キャベツ、にんじん、きゅうり、鶏肉のサラダ	・ご飯 ・高野豆腐（中に詰め物？あり）、竹の子、 　にんじん、えんどうの煮物 ・きゅうり、にんじん、カニもどきの酢の物 ・キウィ

３月１０日（月）

朝食	昼食	夕食
・ご飯 ・みそ汁（油揚げ、ネギ） ・厚焼き玉子、しその葉、大根おろし ・バナナ ・海苔香味、うめびしお ・バナナ ・牛乳	・ご飯 ・里芋、にんじん煮 ・もやしと？のピリ辛和え ・シャケのチーズ焼き、レタス、トマト ・オレンジ	・ご飯 ・ひじき煮（にんじん、厚揚げ） ・鶏肉（ネギと胡麻のピリ辛ソース） ・サニーレタス、ミニトマト ・キャベツ、きゅうり、カニの身のサラダ ・青じそドレッシング

３月１１日（火）

朝食	昼食	夕食
・ご飯 ・みそ汁（豆腐、ネギ） ・ウインナー、ピーマン、キャベツのカレー風味炒め ・カマボコ ・オレンジ ・牛乳 ・ふりかけ鉄之助	・ご飯 ・じゃがいも、にんじん、タマネギの煮物 ・もやしと青菜の和え物 ・鶏肉のみそ焼きwith黒ごま ・レタス	・ご飯 ・ブロッコリーと鶏肉の和え物 ・白身魚（タマネギ、とまとの角切りのトッピング） ・パイナップル

３月１２日（水）

朝食	昼食	夕食
・食パン　２枚 ・オムレツwithケチャップ、レタス、トマト ・オレンジ ・低カロリーイチゴジャム ・牛乳	・ご飯 ・じゃがいも、ピーマンの炒め物 ・サバ焼きwithみそ ・ほうれん草と桜エビの和え物	・ご飯 ・えんどうのたらこ和え ・蒸し鶏、カレー味のタマネギ、葉っぱ ・リンゴ

３月１３日（水）

朝食	昼食	夕食
・ご飯 ・みそ汁（タマネギ、かぼちゃ） ・おから、にんじん、何か？の肉 ・ほうれん草のおひたし ・バナナ ・シャケふりかけ ・牛乳	完