平成18年1月28日

「千葉県民間保育振興会」より招かれ

ヨガ・ピラテスの特別講座を開催致しました。

ヨガ・ピラテス

金曜 8：15〜9：30

身体のコア（腹部の筋肉・背骨・骨盤）を意識することで

身体を安定させ、ストレッチし強化します。

呼吸法により、酸素を体中に運んで血液の循環を促進させます。

ピラテスは、ニューヨークのモデルやダンサーの間でも広まり

美しい身体づくりを目的に幅広い世代で人気が集中しています。

医学的な根拠に基づき、身体に無理のないエクササイズで

ダイエット・ストレス解消にも最適です。

*出張レッスン*

遠方でスタジオに通えない方のために

ご自宅などへ伺ってヨガ・ピラテスのレッスンをいたします

（3人〜、受講料は応相談）

♪受講料について♪

入会金 ７．５００円

月謝 ６．５００円（月４回）

１１．０００円（月８回）

１３．５００円（月１１回）

ご連絡お待ちしています！

Tel：04-7163-9858・090-1804-4781

Tel＆Fax：04-7164-2919