ブリージングとは『意識的な呼吸』のことです。
マタニティブリージングとは、お母さんとお腹の中のあかちゃんが 絆を深め愛情を感じ合うための
『意識的な呼吸』です。
まぁるく円を描くように呼吸を続けるだけでこれまで以上の一体感 が得らるでしょう。
出産は母と子の共同作業です。
それに先駆けて呼吸で息を合わせておきましょう。
お母さんとお腹の中のあかちゃんは、胎盤とへその緒から届けられ る赤い血でつながっています。
この血流の中を食べ物・酸素・感情が通って行きます。
あなたは毎日何を食べてますか？
どんな呼吸をしてますか？
そして、どんな気持ちで暮らしてますか？
実はお母さんの毎日の生活ぶりがどんなものであれ、胎児は一心に お母さんを受け止めてくれています。
胎児は受け取る命の糧を愛情だと感じられるからです。
なぜなら赤い血の中を流れていく命の糧は、 あなたそのものなのですから。
身体に取りこんだ食べ物をエネルギーに変えるためには、呼吸する ことで取り込める酸素が必要です。
これは生きていく上で絶対に欠かせないことです。
一方で私達は息を弾ませたり、息を呑んだり、 息つく暇もなかったり、一息ついたり、
溜息をついたり、息を合 わせたりと様々に息と気持ちを くっつけて暮らしています。
気持ちがいっぱいいっぱいの時には、食べる気がしなくなる こともあります。
そして、いっぱいの気持ちは新しい物事や考えさえも受け取れない 状態を作ります。
そんな時の私達の呼吸のリズムもいっぱいいっぱいなのは、お分か りいただけるでしょう。
例えばお母さんの気持ちがいっぱいで、呼吸が浅くなっている時、 胎児に届けられる酸素と気持ちは
どんものか？言わずとも知れています。
たとえ食欲があったとしても酸素が供給されなければ 意味のな いことです。
では、目いっぱいの気持ちをどうすればいいんでしょうか？
答えは呼吸の意味を知り、呼吸と共に目いっぱいの気持ちも一緒 に吐いていけばＯＫです。
そして、その習慣がお産の時に必ず役に立つことでしょう。
