食品名重量エネルギーたんぱく質脂質炭水化物
牛肉
肩ロース(脂身つき) 国産牛可食部100g31816.226.40.2
薄切り1枚60g1919.715.80.1
輸入牛可食部100g24017.917.40.1
薄切り1枚60g14410.710.40.1
肩ロース(脂身なし) 国産牛可食部100g30816.525.20.2
薄切り1枚60g1859.915.10.1
輸入牛可食部100g23718.017.10.1
薄切り1枚60g14210.810.30.1
肩ロース(赤身) 和牛可食部100g31616.526.10.2
薄切り1枚60g1909.915.70.1
国産牛可食部100g21219.113.90.2
薄切り1枚60g12711.58.30.1
輸入牛可食部100g17319.79.50.1
薄切り1枚60g10411.85.70.1
リブロース(脂身つき) 輸入牛可食部100g26318.519.50.3
薄切り1枚50g1329.39.80.2
リブロース(脂身なし) 国産牛可食部100g37815.033.40.2
薄切り1枚50g1897.516.70.1
輸入牛可食部100g25218.918.10.4
薄切り1枚50g1269.59.10.2
リブロース(赤身) 和牛可食部100g33116.827.50.3
薄切り1枚50g1668.413.80.2
国産牛可食部100g24818.817.80.3
薄切り1枚50g1249.48.90.2
輸入牛可食部100g17421.18.90.4
薄切り1枚50g8710.64.50.2
サーロイン(脂身つき) 国産牛可食部100g33416.527.90.4
ステーキ1枚150g50124.841.90.6
輸入牛可食部100g29817.423.70.4
ステーキ1枚150g44726.135.60.6
サーロイン(脂身なし) 国産牛可食部100g27018.420.20.5
薄切り1枚50g40527.630.30.8
輸入牛可食部100g23819.116.50.4
薄切り1枚50g35728.724.80.6
サーロイン(赤身) 和牛可食部100g31717.125.80.4
薄切り1枚50g1598.612.90.2
国産牛可食部100g17721.19.10.6
薄切り1枚50g8910.64.60.3
輸入牛可食部100g13622.04.40.5
薄切り1枚50g6811.02.20.3
もも(脂身つき) 和牛可食部100g24618.917.50.5
薄切り1枚50g1239.58.80.3
国産牛可食部100g20919.513.30.4
薄切り1枚50g1059.86.70.2
輸入牛可食部100g18221.29.60.5
薄切り1枚50g9110.64.80.3
もも(脂身なし) 和牛可食部100g22019.814.20.6
薄切り1枚50g1109.97.10.3
国産牛可食部100g18120.59.90.4
薄切り1枚50g9110.35.00.2
輸入牛可食部100g16521.77.60.5
薄切り1枚50g8310.93.80.3
ヒレ 和牛可食部100g22319.115.00.3
厚切り1枚150g33528.722.50.5
国産牛可食部100g18521.39.80.6
厚切り1枚150g27832.014.70.9
輸入牛可食部100g13320.54.80.3
厚切り1枚150g20030.87.20.5
牛ひき肉 可食部100g22419.015.10.5
大さじ一杯15g342.92.30.1
ハンバーグ1人分80g17915.212.10.4