近年、乗馬運動が通常ではなかなか鍛える事のできない体の 深部の筋肉を動かす運動で正しい姿勢を保持する事により脊髄・ 骨盤のゆがみの自己矯正。腹筋・背筋が自然と強化され、健康に ダイエットにとてもいいと言われ、その絶大な効果は 乗馬マシーンの爆発的な流行によっても証明されています。
若駒の郷では、機械ではなくもっと気軽に本物の馬に乗るこ とにより、体も心も健康にリフレッシュしていただこうと 『健康乗馬教室』を開催いたします。この機会にあなたも 楽しみながらいい汗を流してみませんか？！
【 ４回コース ￥１０,０００ー 】
★５月は、木曜日の午後
１０日・１７日・２４日・３１日
★６月は、日曜日の午後
３日・１０日・１７日・２４日
★７月は、木曜日の午後
５日・１２日・１９日・２６日
●毎回、座学(乗馬と健康、肩凝り・腰痛体操、馬学など)と、 ヘルシー乗馬を実際に行います！
その他、健康や乗馬（馬）に関するＱ＆Ａも受付けます。
☆服装:運動のしやすい長袖・長ズボン、タオル、飲料水
…ヘルメット・乗馬ブーツは、無料でレンタルします。
講師:Ａｙａ(若駒の郷センター長)
黒川隆弘(くろかわ整骨院院長・石川ボクシングジム フィジカルトレーナー)
島田和茂(空手指導員・Ｋ-１スタッフ)他
NPO法人 若駒の郷 ふれあい乗馬センター
〒190-0181 東京都西多摩郡日の出町大久野 4876
携帯：090-8048-8139
http://members.jcom.home.ne.jp/0430102701/
♪他、気軽に乗馬を楽しむチャンス！毎週木曜日はレディースディ！
一鞍(レッスン)￥２,０００ーも開催中♪
馬糞差し上げます。
